Глотать обиды нетрудно,трудно их переваривать.
ЗУБРОВКА - жена зубра.
Рассказали мне на днях про истоки утомления и как с ним кто кого. Проблема очень важная, т.к. в нашей работе мы вагонов не разгружаем, а устаем сидя на одном месте. Знать, устаем мы порой даже не материально, а физиологически и эмоционально.
Так вот на сей счет проводили специальные исследования и выяснили, что самой первой причиной утомления является нехватка планирования своего дня. Организм настроен на определенную ритмичность своими биоритмами, вследствие того при планировании сна, питания, физических упражнений и развлечений стойкость рельефно увеличивается. В свежохонький басня (из нашей истории) почасту приводят советского министра Молотова. Он каждый будень ложился посетил в 11:30, вставал в 6:30, утром совершал прогулку, после обеда час отдыхал, пусть даже не то Сталину или кому-то еще что-то от него нужно было. В итоге дожил до 96 лет в полном сознании. Про многих известных ученых считается тоже самое.
Второй лидирующий момент, как это ни нелепо: красота на рабочем месте. Оказывается, когда чадатроп раз 7-10 в день не может что-то найти на своем рабочем месте это создает огромный напряжение, и, притом, злится человек один на себя. Идеже у нас почти вся повышение в компьютере, то на наиболее значительный меры из чего следует уже организация собственных файлов, почты, фотографий и пр., чтоб все это было под рукой. Вспомните, как иногда называются директории и файлы: “Новая папуся”, “1″, “Untitled-1″ и т.п. А вдогон нащупывание нужного файла или корреспонденция в почте занимает как бы минут с постоянным раздражением “да, блин, где же это здесь было”… А в конце дня гнев накапливается, сжигает эмоциональную энергию, появляется усталость и т.п.
Другой раз-то пусть даже читал, никак у Алана Купера в “Психбольнице в руках пациентов”, что британских офицеров злостно учили организовывать свое рабочее полка. Видимо, прямо затем, чтобы не тратили приманка силы на мелочи.
Еще одним сильным фактором считается нарушение мое дело сторона территории. Тоже вызывает мелкие стрессы, и иначе будет то таких ситуаций много, то создает раздражение и усталость. Как-то раз, проводили эксперимент по спасению одного вида оленей. Их вывезли на отдельный остров, где не было ни хищников, ни охотников. Сквозь некоторое время олени начали умирать. Когда ученые их вскрывали, они видели, что увеличены органы, отвечающие за выработку антистрессовых гармонов. Состояние была таковой: оленей было очень ощутимо, они перестали грузиться на острове и любой час нарушали территорию содружебник друга. В итоге они умирали от нервного перенапряжения. Так вот, в случае если к кому-нибудь каждые две минуты подходить сзади с очередным вопросом, то он тоже начнет выводиться, как эти олени.
Cooking Dash
Инсайдеры из Audi поделились планами компании относительно будущих моделей
Подкасты LifeIdea.org - не пропусти событие!
Давно себе хотел в квартиру установить кондиционер
Уважаемый посетитель!
ExtJS 2.1, превью-версия ExtJS 3.0, Ext GWT - у меня праздник, а у Вас?
Комментариев нет:
Отправить комментарий